清早起床四件事，必瘦

myxiangshui · 发表于 2010-7-6 14:56:13

如果不喜欢吃干红枣，还可以将红枣泡茶或煮汤喝。黑木耳红枣汤又好喝又养颜哦

【黑木耳红枣汤】

材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法：

1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。

2、黑木耳用清水泡发，摘洗干净。

3、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。

早上一般没有时间来煮，MM们可以提前煮好一大锅，放在冰箱中，早上加热一下就可以喝啦!

做好早上的这4件事，不但能够让你必瘦无疑，而且还成为一种很健康的生活方式，让你瘦得美丽又健康

myxiangshui · 发表于 2010-7-6 14:56:15

如果不喜欢吃干红枣，还可以将红枣泡茶或煮汤喝。黑木耳红枣汤又好喝又养颜哦

【黑木耳红枣汤】

材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法：

1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。

2、黑木耳用清水泡发，摘洗干净。

3、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。

早上一般没有时间来煮，MM们可以提前煮好一大锅，放在冰箱中，早上加热一下就可以喝啦!

做好早上的这4件事，不但能够让你必瘦无疑，而且还成为一种很健康的生活方式，让你瘦得美丽又健康

暗香 · 发表于 2010-7-6 15:15:36

据我所知刚喝完水间隔5分钟是不能做瑜伽的，瑜伽必须空腹做的，做之前1小时可以喝水，而且做完瑜伽也不能立马洗澡哦

52xs · 发表于 2010-7-6 20:56:24

女人多看，跟男人没有关系

雨涵 · 发表于 2010-7-14 16:39:58

练瑜伽为什么不能持之以恒？

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[减肥] 清早起床四件事，必瘦