控制情绪，理解孩子！

下面这篇文章是我别人的空间里转载过来的，写得真好！我和这个妈妈比起来，真是差得太远了，控制情绪，理解孩子！

上周我们仨在朋友家吃晚饭。甄小美没有睡午觉，开饭也比较晚。饭菜上桌，我帮甄小美坐好，问她要不要吃鸡排？她说要。就在我我帮她切小块的时候，甄小美突然急躁地喊：“不要切小！我要吃大的！”我说好，把刚切小的两三块鸡肉放到自己盘子里。甄小美又不愿意了：“我的鸡肉！不要拿走我的鸡肉！”同时开始哭。

我告诉她：“你不是要吃大块的吗？现在你盘子里都是大块的。”甄小美大声哭喊着说：“我不要大的！我不吃大鸡肉！我不要！”我把几小块鸡肉放回她的盘子里，大块的放一边，小块的放一边：“如果你想吃大的，就吃这个；如果你想吃小的，就吃这边，好不好？”

甄小美连哭带喊：“不好！不好！我不吃，我什么都不吃！”还把手里的叉子“砰”地扔到地上，正想把盘子也扔到地上的时候，被我一把抓住了。罗大翔严肃地跟她说：“Serenity，你不能这样。”甄小美听到爸爸制止她，哭得更厉害了，一边还用手使劲拍桌子。

我握住她的肩膀，看着她的眼睛，温和地问她：“Sweetheart,Do you feel very cranky？（宝贝，你是不是觉得很烦躁？）”甄小美瘪着嘴、挂着眼泪点点头。我又问她：“Do you just want mummy to hold you？（你是不是就想让妈妈抱着？）”甄小美又哭了一声：“妈咪，抱我。”

我把她抱出来，让她坐在我腿上，用胳膊搂着她，甄小美把头靠在我胸口，很快停止了哭泣。我低低地跟她说：“妈妈知道，中午没睡成觉，又玩了一下午，你早就累了。而且肚子还好饿。又累又饿，自己也不知道想做什么，就是觉得不舒服，就是觉得烦躁，对不对？”甄小美一边听一边点头。

甄小美在我怀里靠了一会儿情绪缓和下来。我问她：“现在觉得好多了吗？”她点点头。我问她：“现在不太觉得累了对不对？但是肚子还是很饿，是吧？”甄小美又点头。我拿了一小块鸡肉，喂给怀里德甄小美，她大口地吃进去。我又问她：“那你坐回去吃鸡肉吧好不好？”甄小美坐回去，吃了一整盘鸡肉和蔬菜，又喝了一碗豆子牛肉汤。

朋友有点惊讶：“She is only two and half，and she understands cranky？（她才两岁半，她明白烦躁的意思？）”。

除了“cranky”以外，甄小美还明白“happy（开心），sad（难过），angry（生气），frustrated（沮丧的生气、郁闷），glad（高兴），和upset（不高兴）”。

上周末甄小美即将要上的幼儿园又举行“play day”-- 让小朋友们到幼儿园的操场上随便玩，免费供应热狗和爆米花。

我带着甄小美和邻居的两个大孩子去饮水机接水（只有冷水，没有热水）。两个大孩子自己拿纸杯喝了水。甄小美在后面说：“我也要自己喝水。”操场上人群熙熙攘攘的，我没听到她说话。顺手拿了个纸杯给她接水。

这下子甄小美爆发了：“不是你，不是你！我不要水，我要自己做！”然后一屁股坐到地上，大哭起来。我把杯子的水喝掉，把空杯子递给她：“好吧，你自己来。”已经晚了，甄小美抓过纸杯，怒气冲冲地扔到旁边：“你喝了我的水，我要自己的水！”

周围大部分是外国父母，大家看一眼，扭过头继续聊天了。正好园长特瑞沙经过，笑着说：“哈，有人生气了！”我扬着眉毛耸耸肩点点头。特瑞沙脚步也没停下来，走了。

我站在甄小美旁边，低头看着她哭，不跟她说话。根据我对她的了解，这样的情况，通常她前三四声尖、利、长。果然，三个哭声过后，甄小美的哭腔变了，声调降低一些，尾音开始下降。我蹲下来，看着她的眼睛。甄小美还在哭，含着眼泪的眼睛时不时瞪我一下。我缓和了口气：“我知道，你想自己接水，不想让妈妈帮忙，你自己完全可以做到，对不对？”甄小美使劲“嗯”了一声。“所以妈妈给你接了水，让你生气，对吧？”甄小美带着哭腔说：“I'm angry！very very angry！”

我憋住没笑出声：“嗯，你说的对。如果是我，我也会很生气。但是你知道我为什么帮你接水吗？”甄小美回答：“I dont know。”我指着周围的人群：“你看，这儿人这么多，小孩子也很多，大家都在说话，都在玩，挺吵的，对不对？刚才你站在我后面，你的声音不够大，所以妈妈没有听见你说话。”

甄小美不说话了。我扶她站起来：“现在我蹲着，离你很近，可以听见你说话。你刚才说什么？再告诉我一遍好吗？”甄小美指着饮水机：“I wanna do it by mymyself！”（甄小美一直说“by mymyself”）我使劲一点头：“没问题！Go do it by youryourself！”



懒妈友童（懒猫妈妈的猫窝）推荐过一些很不错的育儿书，其中有本《怎样说孩子才会听怎样听孩子才会说》（How to Talk so Kids will Listen and How to Listen so Kids will Talk）。书中讲了很多孩子产生负面情绪的例子，告诉父母：“和成人一样，孩子拥有百分百的‘感觉权利’。他们和成人一样，天生具有各种情绪。而这些感觉和情绪，没有对和错。”

书中有句话，让我非常触动：“父母是孩子最信任最依赖的人。当孩子把这些负面情绪呈现给你的时候，他首先需要的，是‘empathy（将心比心）’和‘acknowledge（认可）’，而不是纠正和批评。”

小区游泳池开放的第一天，有些邻居不知道关闭的时间。中午11点半，我们仨正出游泳池，在门口碰到一个邻居爸爸，带着他四岁半的儿子。儿子正在大哭大闹，抓着栏杆使劲摇晃：“我要游泳！我要游泳！”很显然，爸爸以为游泳池全天开放。

虽然儿子尖叫和哭闹的动静很大，爸爸却很冷静：“我知道你特别失望，都准备好了却不能游，更不用说还刚买了浮水板和游泳镜。我也十分十分失望。”儿子的哭声小了点。爸爸拍拍他的肩膀：“Buddy，trust me，I know your feelings。And it's ok to be disappointed！（伙计，相信我，我明白你的感觉。而且，感觉失望是对的。）”

我们转弯的时候，我回头看了一眼，父子俩披着毛巾，儿子夹着他的浮水板，回家了。罗大翔说：“他是个好爸爸！”

因为我们认可甄小美的感受和情绪，她也对我们的情绪很敏感。

有次我们仨在车里，我和罗大翔吵了两句，然后谁也不说话（我们不愿在孩子面前吵架）。甄小美探头看看罗大翔，又看看我，然后问我：“Mummy，Do you feel sad？（妈妈，你感觉伤心吗？）”我摇摇头。她又问我：“Mummy，Do you feel frustrated？（妈妈，你感觉郁闷吗？）”我叹口气，点点头。

甄小美伸过手，拉住我的指头，用和我平时一模一样的口气：“I know I know！Let me give you a kiss，ok？（我知道，我知道，让我亲你一下，好不好？）”我和罗大翔都笑出来，我探过去让她亲我的嘴唇。甄小美亲完，拖长声音说：“Now，you feel mu----ch better，right？ ”

当甄小美快乐的时候，如果问她：“你开心吗？”她就会大声地、用自己独创的方式回答：“开！”

我很认同《怎样说孩子才会听怎样听孩子才会说》，而且根据我自己的经验，当孩子处在负面情绪里的时候，只有先将心比心，先认可孩子的情绪，接下来才能解释和讲道理，孩子也会听进去。

其实，何止是孩子，成人不也一样吗？

这个世界上没有永远高兴的孩子，甄小美常常会不开心发脾气。不论什么情绪，都是她的一部分，这就是我们的孩子。

只有先将心比心，先认可孩子的情绪，接下来才能解释和讲道理，孩子也会听进去。

好有耐心的家长，试问一下，我们有多少家长能做到像甄小美妈妈那样的呢？